Category: Blogging

Vì sao con người lại bỗng dưng chán ăn?

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo mọi người nên ăn vừa đủ, đừng dung nạp quá nhiều thứ nhưng điều đó không có nghĩa là để bản thân mình rơi vào tình trạng chán ăn. Nếu bỗng dưng một ngày bạn cảm thấy chán ăn tất cả mọi thứ dù trước đó bạn […]

Mọi cô gái nhất định phải thủ sẵn một lọ dầu dừa trong nhà

Sự nghiệp làm đẹp luôn khiến phái đẹp phải “đau ví” mỗi lần sắm sửa, tuy nhiên có những “thần dược” rẻ tiền nhưng hữu ích vô cùng mà chị em chúng ta không ngờ đến. Một trong số đó là dầu dừa, không đơn thuần là đồ giải khát nữa, thứ đồ này đang […]

Để sỡ hữu làn da trắng sáng trong mùa này dễ cực!

Mùa hè luôn là kẻ thù không đội trời chung của các cô nàng ưa chuộng làn da trắng sáng mịn màng. Thế nhưng trốn ở trong nhà không phải là cách hay khi mà biển xanh và cát trắng đang vẫy gọi ngoài kia. Vậy cách nào để vừa giữ gìn được làn da, […]

Phương pháp giảm cân bằng khoai lang

Được xem là món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của chị em, trong khoai lang chứa nhiều chất xơ, lượng tinh bột chỉ chứa 10% trong số gần 2000 lượng calo cần thiết để cơ thể hấp thụ mỗi ngày. Bên cạnh đó lượng đường tự nhiên sẽ khiến bạn cảm […]

Cách giảm cân bằng nước lọc

Hiện nay có rất nhiều phương pháp để giảm cân, tuy nhiên đa phần đều là những cách khó nhằn, nhịn ăn nhịn uống và thường là dành cho những con người kiên trì, có ý chí mạnh mẽ. Theo một nghiên cứu mới đây, ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc […]

Must-have items cho ngày nắng nóng

Thời tiết đang bước vào những ngày hè nóng nực và oi bức, đây cũng được xem như thời điểm làn da dễ bị “tàn phá” nhất. Vì vậy dù vội vàng đến đâu cũng đừng quên bỏ túi những sản phẩm sau trước khi bước chân ra đường nhé. Kem chống nắng Đây được […]

Cải thiện giấc ngủ với phương thức lành mạnh nhất – tập thể dục

Nếu bạn là một trong ba người Mỹ bị chứng mất ngủ – khoảng 108 triệu người trong số chúng ta – hãy tránh xa những viên thuốc ngủ vì khoa học có một giải pháp an toàn hơn nhiều. Nhà nghiên cứu tâm lý học Kelly Glazer Baron của trường Đại học Rush, cho […]

Uống rượu bia ít hơn, tập thể dục nhiều hơn sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư vú

Theo các chuyên gia ung thư quốc tế, những phụ nữ lo lắng về nguy cơ bị ung thư vú nên uống rượu bia ít hơn và tập thể dục nhiều hơn. Nghiên cứu này đã khẳng định những gì bác sỹ đã nói trong nhiều năm về rượu: phụ nữ uống rượu mỗi ngày […]

Tập thể dục nhẹ nhàng cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng

Việc tập thể dục có thể sản sinh ra endorphin giúp cải thiện tâm trạng một cách mạnh mẽ là điều không có gì bí mật. Nhưng bạn có thực sự cần phải đổ mồ hôi để có được những lợi ích đó? Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu tại đại học […]

Một số loại trái cây giúp giảm cân mà bạn nên biết

Nguyên lý của việc giảm cân là nạp vào cơ thể ít ca lo và tiêu thụ nhiều calo. Đó là lý do vì sao bạn nên tập thể dục nhiều và ăn uống các loại thực phẩm có lượng calo ít. Trái cây và rau củ là một trong những loại thực phẩm có […]