Category: chăm sóc sức khỏe

Những chỉ số dùng để “đo sức khỏe” của con người

Nhắc đến sức khỏe mọi người thường tập trung vào vấn đề cân nặng hay số calo hấp thụ vào cơ thể. Tuy nhiên, điều này lại khiến chúng ta đi lo lắng những vấn đề không đâu trong khi sự thực, sức khỏe của một người phụ thuộc các yếu tố khác. Theo chuyên […]

Thay đổi tư thế để luôn là một nhân viên văn phòng khỏe mạnh

Công việc văn phòng khiến bạn thường phải ngồi một chỗ lâu và ít có thời gian vận động. Việc thay đổi tư thế ngồi có thể khiến bạn thoải mái trong giây lát nhưng về lâu dài sẽ khiến cơ thể khó chịu và mệt mỏi nhiều hơn. Nếu để ý, bạn sẽ nhận […]

Bí kíp bỏ túi cho mẹ bầu muốn dùng son

Rất nhiều chị em khi mang thai đều mong muốn mình vẫn trẻ đẹp như trước lúc mang bầu, tuy nhiên, trên thị trường hiện nay hầu hết các thương hiệu mỹ phẩm đều đưa ra những lời khuyến cáo hạn chế sử dụng son với mẹ bầu bởi thành phần trong đó có thể […]

Những lời khuyên sức khỏe của Tổ chức Y tế Thế giới dành cho bạn

Chăm sóc sức khỏe là việc quan trọng đối với mỗi người, mới đây, WHO đã đưa ra lời khuyên dành cho mọi người trên toàn thế giới để duy trì cho mình một sức khỏe toàn diện. Chế độ ăn uống lành mạnh Cơ thể bạn sẽ phản ứng với đồ ăn mà bạn […]

Khoa học đã chứng minh sống gần biển rất tốt cho sức khoẻ

Đã có rất nhiều tài liệu khẳng định rằng không khí biển có khả năng chữa bệnh, làm lành các cơ quan hô hấp và giảm độ nặng của bệnh. Nếu để ý, bạn sẽ thấy các ngư dân rất ít khi bị ốm vặt, mặc dù phải lênh đênh trên biển trong một thời […]

Top loại hạt có lợi cho sức khỏe

Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh các loại hạt là một món ăn vặt hoàn hảo bởi hàm lượng chất xơ và protein có trong chúng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với những người ăn 5,6 lần quả hạch mỗi tuần sẽ góp phần làm giảm nguy […]

Những thực phẩm không nên bảo quản bằng tủ lạnh

Tủ lạnh là phát minh tuyệt vời của nhân loại, tuy nhiên theo khuyến cáo từ các chuyên gia, một số thức ăn sẽ bị mất chất hoặc thay đổi thuộc tính, thậm chí còn có nguy cơ chuyển sang độc tố nếu bảo quản sai cách. Dưới đây là danh sách những thực phẩm […]