Author: Philip M. Crider

Những môn thể thao giúp tăng trưởng chiều cao

Ngoài việc tăng cường sức khoẻ, những môn thể thao dưới đây còn giúp bạn phát triển chiều cao tối đa, đặc biệt là trong những ngày hè. Đạp xe Đây chắc chắn là môn thể thao vô cùng đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện đều đặn hàng ngày. Đạp […]

Làm đẹp giống “Thư ký Kim”

Mặc dù công khai phẫu thuật thẩm mỹ nhưng Park Min Young luôn khiến người khác ngưỡng mộ vì nét đẹp của mình. Cô chính là ví dụ điển hình cho việc chăm sóc da đúng cách và thường xuyên sẽ giúp cho bản thân luôn xinh đẹp và rạng rỡ. Ngủ đủ giấc Khoa […]

Nước đậu đen – thực phẩm vàng làm đẹp của phụ nữ Việt Nam

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nước đậu đen có hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hoá cao nên có thể tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không có các chất béo gây hại, giúp làm đẹp và giảm cân vô cùng hiệu quả. Đậu đen là một loại ngũ cốc được […]

Những lợi ích tuyệt vời của sả đối với sức khoẻ

Sả là nguyên liệu thường xuất hiện trong các bữa ăn của người Việt. Ngoài việc giúp làm tăng hương vị cho các món ăn thêm đậm đà thì công dụng của nó còn được sử dụng trong việc làm đẹp, phòng ngừa bệnh tật và tốt hơn cho sức khoẻ. Ngăn ngừa ung thư […]

Tác dụng của hạt mít đối với sức khoẻ

Phần lớn mọi người thường chỉ ăn múi mít và bỏ hạt mà không biết rằng hạt mít là một loại thuốc quý và có hàm lượng dinh dưỡng cao. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, hạt mít có tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng. Đặc biệt, hạt mít […]

Những loại hoa quả không nên ăn vào buổi tối

Những trận đấu World Cup sôi động khiến bạn phải thức khuya và bị đói bụng. Trái cây sẽ là lựa chọn hàng đầu giúp bạn chống lại cơn đói nhưng cũng không lo bị tăng cân quá nhiều. Tuy nhiên, có nhiều loại hoa qủa bạn cần tránh ăn vào buổi tối bởi những […]

Bảo vệ sức khoẻ qua mùa World Cup

Hoà cùng không khí sôi động của mùa World Cup 2018, nhiều fan túc cầu cũng quyết thức trọn hàng đêm để được sống trong những giây phút vô cùng cảm xúc. Tuy nhiên, việc thức khuya trong một thời gian dài sẽ mang đến những mối nguy hiểm không thể lường trước. Thiếu ngủ […]

Estrogen – thần dược cho phụ nữ

Estrogen là một loại nội tiết tố nữ được tiết ra từ buồng trứng – hormone quan trọng của cơ thể phụ nữ. Nó có ảnh hưởng quan trọng đến việc điều hoà chu kỳ kinh nguyệt, hoạt động của hệ tim mạch, đường tiết niệu, cải thiện sức khoẻ xương, da và tóc…Nồng độ […]

Khoai sọ và những công dụng bất ngờ

Trong khoai sọ có chứa một hàm lượng lớn tinh bột, lipid, đường, chất xơ, sinh tố và các khoáng chất như: Sắt, Canxi và Acid amin. Thường xuyên ăn thực phẩm này sẽ cung cấp chất xơ tốt nhất cho cơ thể, giúp trị táo bón, nhuận tràng, chống suy nhược cơ thể, chống […]

3 loại trái cây mùa hè tốt cho sức khoẻ

Thời tiết nóng nực khiến cơ thể dễ bị mệt mỏi và giảm sức đề kháng. Hãy bổ sung cho cơ thể những loại quả dưới đây để luôn tươi mát và rạng rỡ. Quả bơ Trong bơ có chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin B,C,E,K,Magie, folate…giúp cơ thể phòng […]