Author: Philip M. Crider

Gợi ý những loại thực phẩm giúp bạn tăng cường sức khỏe (phần 2)

Quả hạch brazil Đây là loại thực phẩm rất giàu selen nhưng lại thường bị bỏ qua. Selenium là loại khoáng chất mà tuyến giáp của bạn cần. Selenium còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Đồng thời, Selenium cũng là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương dây thần kinh […]

Những lợi ích sức khỏe hàng đầu của bóng đá

Bóng đá là một trong những môn thể thao được chơi rộng rãi nhất trên thế giới. Cùng với việc giải trí để xem và chơi, bóng đá cung cấp rất nhiều lợi ích sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Dưới đây là 4 lợi ích sức khỏe hàng đầu của bóng […]

Gợi ý những loại thực phẩm giúp bạn tăng cường sức khỏe (phần 1)

Có rất nhiều loại thực phẩm khác nhau được cho là tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế có phải như vậy? Cùng xem qua lợi ích của 6 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn tăng cường sức khỏe sau đây nhé! Cá hồi tự nhiên đóng hộp Các loại cá béo như cá […]

3 lời khuyên cho chế độ ăn uống lành mạnh

3 lời khuyên thiết thực này bao gồm những điều cơ bản về ăn uống lành mạnh và có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt cho sức khỏe hơn. Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp lượng calo phù hợp với mức độ hoạt động của cơ thể bạn. Chế độ […]

Lợi ích của việc luyện tập thể dục thường xuyên đối với làn da

Tập luyện thể dục thường xuyên và đều đặn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là làn da và vóc dáng. Dưới đây là 3 lợi ích tuyệt vời mà tập luyện thể dục mang đến cho làn da của bạn.   1. Làm sạch bã nhờn […]

Năm bước cần nhớ để bảo vệ sức khỏe nơi công sở

Hãy thực hiện đầy đủ 5 bước bảo vệ sức khoẻ sau đây để yên tâm đến công sở trong mùa dịch Covid-19. Đeo khẩu trang đúng cách: Nhân viên công sở không thể tránh khỏi việc phải thường xuyên gặp gỡ đồng nghiệp, đi công tác hay tiếp xúc với nhiều người. Do đó, […]

Yoga, bộ môn của sức khoẻ và sắc đẹp

Yoga – bộ môn hoà hợp của tâm trí, cơ thể và hành động. Đây không chỉ là bộ môn thể thao đem lại sức khoẻ, tác động bên ngoài cơ thể mà còn là một liệu pháp tâm hồn, giúp người tập giữ được sự thư thái và an nhiên. Vẻ đẹp hình thể […]

19 nhân viên, bác sỹ Bệnh viện Hồng Ngọc tiếp xúc trường hợp thứ 17 âm tính nCoV

Tính đến hôm nay 8/3, trong tổng số 20 nhân viên, bác sỹ của bệnh viện Hồng Ngọc, nơi trường hợp nhiễm covid-19 thứ 17 của Việt Nam đến khám ban đầu, có 19 trường hợp có kết quả xét nghiêm âm tính, 01 trường hợp đang chờ kết quả. Sở Y tế Hà Nội […]

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn góp phần chống lại dịch covid-19

Thời gian vừa qua, chủ đề nóng nhất mà toàn thế giới quan tâm chính là bệnh viêm hô hấp cấp do virus corona đang bùng nổ một cách chóng mặt khiến cả xã hội hoang mang. Vậy, tập luyện thể dục thể thao đều đặn có giúp chống lại dịch bệnh này không? Để […]

Top 4 thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp sáng da, chống lão hóa

Nếu bạn sở hữu một làn da xỉn màu, thô ráp, luôn trong tình trạng thiếu độ ẩm nghiêm trọng với các nếp nhăn lộ rõ thì bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da, làn da của bạn còn được chăm sóc từ bên trong bằng việc bổ sung những loại […]