Author: Philip M. Crider

Phương pháp nâng cao sức khoẻ thể chất và tinh thần tốt nhất là thể dục thể thao

Trong những năm gần đây, theo nhà cái Happyluke,  phong trào tập luyện thể dục thể thao đang ngày được nâng cao. Rất nhiều bộ môn phổ biến được người dân tích cực hưởng ứng và tham gia đều đặn như cầu lông, bóng bàn, bóng chuyền hơi, đi bộ… Tại nhiều địa phương, các […]

Bảo vệ sức khoẻ cho trẻ vào thời điểm giao mùa

Thời điểm giao mùa thường hay tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại phát triển, tiềm ẩn nhiều căn bệnh liên quan về hô hấp hay bệnh ngoài da. Vì vậy, hãy trang bị cho trẻ các biện pháp phòng tránh bệnh đúng đắn để đảm bảo sức khoẻ trong thời […]

Những hệ luỵ do mất ngủ đối với kết quả tập luyện

Tất cả chúng ta đều biết, một giấc ngủ “đúng chuẩn” sẽ cung cấp đủ năng lượng cơ thể cho cả ngày trong mọi hoạt động, đặc biệt là với những người thường xuyên tập luyện thể thao. Thế nhưng, hiện có khoảng 30% số người trên thế giới không ngủ đủ 7 giờ/ngày. Theo […]

Lợi ích tuyệt vời của Golf đối với sức khoẻ

Nhiều năm trở lại đây, phong trào chơi golf đã và đang dần phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam, tập trung phần lớn ở độ tuổi người trung niên. Golf là bộ môn thể thao đòi hỏi thời gian và mức độ kiên nhẫn cao, chưa kể người chơi cũng phải có sự vững […]

Những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ trái Kiwi

Tất cả các loại hoa quả đều mang lại nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể, mang lại một sức khoẻ tốt và làn da khoẻ đẹp cho phụ nữ. Đặc biệt, quả kiwi luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo đưa vào thực đơn hàng ngày nhờ những lợi ích tuyệt vời. […]

Tập thể thao đúng cách đối với người cao tuổi

Theo trang web thể thao Happy8, ở bất kỳ lứa tuổi nào, việc rèn luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ góp phần ngăn ngừa và làm chậm lại những thay đổi về thể chất, tâm thần liên quan đến độ tuổi này đồng thời mang đến một sức khoẻ dẻo dai, tinh thần […]

Những cây son Hàn hoàn hảo cho nữ sinh đến trường

Khi đến trường, nhu cầu làm đẹp của các bạn nữ sẽ bị tiết chế tối đa, thế nhưng chắc chắn không thể thiếu một cây son tươi tắn. Dưới đây là 3 sản phẩm xuất xứ từ xứ sở kim chi đáp ứng đủ tiêu chí “ngon-bổ-rẻ” cho các bạn luôn rạng rỡ mỗi […]

Chạy bộ như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khoẻ

Chạy bộ là phương pháp rèn luyện sức khoẻ rất phổ biến hiện nay. Nắm vững những quy tắc dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ hàng ngày cũng như tiến bộ hơn trong quá trình tập luyện và thi đấu. Quy tắc 2 giờ Theo các chuyên gia của trang web cá […]

Những ảnh hưởng xấu của thói nghiện cá độ đối với sức khoẻ

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra sự ảnh hưởng của cờ bạc đối với con người. Theo đó, sự cạnh tranh hơn thua trong các ván đấu khiến con người trở nên hưng phấn nhờ sự gia tăng adrenaline trong não. Những ván bài xóc đĩa còn là một giải pháp đơn […]

Giảm cân bằng những loại trà có lợi cho sức khoẻ

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà giảm cân với lời quảng cáo sẽ giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, làm thế nào để vừa lấy lại vóc dáng thon gọn lại vừa có lợi cho sức khoẻ? Dưới đây là 5 loại trà sẽ giúp phái đẹp giảm cân an toàn […]