Category: chăm sóc sức khỏe

Những hành động đơn giản mang đến lợi ích cho sức khoẻ

Thay vì dán mắt vào điện thoại và máy vi tính cả ngày, hãy tạo cho mình một trong những thói quen dưới đây để giúp cải thiện sức khoẻ và trí nhớ. Làm vườn Nghiên cứu khoa học mới nhất từ Anh quốc đã chứng minh, việc làm vườn rất có lợi cho não […]

Mùa đông, phái yếu đừng gội đầu vào những thời điểm này

Gội đầu là một công việc quen thuộc và thường xuyên, thế nhưng nhiều người lại chưa biết thực hiện nó vào thời điểm thích hợp. Cảm cúm Nếu bạn đang bị ốm sốt hoặc nhiễm bệnh tuyệt đối không được gội đầu, bởi sức đề kháng lúc này của cơ thể là rất yếu, […]

Thảo dược kỳ diệu cho sức khoẻ con người – Atiso

Atiso có tên khoa học là Cynara scolymus, có nguồn gốc từ Nam Âu còn được biết đến như là một loại thảo dược quý hiếm từ thời cổ đại. Chúng thường được dùng làm thức ăn và là thảo dược phòng, trị bệnh vô cùng hiệu quả. Nhờ đặc tính mát nên atiso có […]

Những thực phẩm giúp giảm Cholesterol

Thời đại ngày nay có rất nhiều người mắc bênh máu nhiễm mỡ hoặc gan nhiễm mỡ, nếu không sớm điều chỉnh nó có thể khiến bạn mắc nhiều bệnh nguy hiểm, nhất là các bệnh về tim mạch. Do đó, trong bữa ăn hàng ngày bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm dưới […]

Uống cà phê hợp lý để có lợi cho sức khoẻ

Cà phê là loại đồ uống được nhiều ưa thích và phổ biến trên toàn thế giới. Nó là thức uống hoàn hảo cho những ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng, giúp tinh thần tỉnh táo và sảng khoái, tuy nhiên, việc lạm dụng cà phê lại có thể gây ra những tác […]

Những chỉ số dùng để “đo sức khỏe” của con người

Nhắc đến sức khỏe mọi người thường tập trung vào vấn đề cân nặng hay số calo hấp thụ vào cơ thể. Tuy nhiên, điều này lại khiến chúng ta đi lo lắng những vấn đề không đâu trong khi sự thực, sức khỏe của một người phụ thuộc các yếu tố khác. Theo chuyên […]

Thay đổi tư thế để luôn là một nhân viên văn phòng khỏe mạnh

Công việc văn phòng khiến bạn thường phải ngồi một chỗ lâu và ít có thời gian vận động. Việc thay đổi tư thế ngồi có thể khiến bạn thoải mái trong giây lát nhưng về lâu dài sẽ khiến cơ thể khó chịu và mệt mỏi nhiều hơn. Nếu để ý, bạn sẽ nhận […]

Bí kíp bỏ túi cho mẹ bầu muốn dùng son

Rất nhiều chị em khi mang thai đều mong muốn mình vẫn trẻ đẹp như trước lúc mang bầu, tuy nhiên, trên thị trường hiện nay hầu hết các thương hiệu mỹ phẩm đều đưa ra những lời khuyến cáo hạn chế sử dụng son với mẹ bầu bởi thành phần trong đó có thể […]

Những lời khuyên sức khỏe của Tổ chức Y tế Thế giới dành cho bạn

Chăm sóc sức khỏe là việc quan trọng đối với mỗi người, mới đây, WHO đã đưa ra lời khuyên dành cho mọi người trên toàn thế giới để duy trì cho mình một sức khỏe toàn diện. Chế độ ăn uống lành mạnh Cơ thể bạn sẽ phản ứng với đồ ăn mà bạn […]

Khoa học đã chứng minh sống gần biển rất tốt cho sức khoẻ

Đã có rất nhiều tài liệu khẳng định rằng không khí biển có khả năng chữa bệnh, làm lành các cơ quan hô hấp và giảm độ nặng của bệnh. Nếu để ý, bạn sẽ thấy các ngư dân rất ít khi bị ốm vặt, mặc dù phải lênh đênh trên biển trong một thời […]