Category: chăm sóc sức khỏe

Thói quen của những người khỏe mạnh (phần 1)

Để có thể sống lâu dài và năng động cần phải có sức khỏe tốt. Để có một sức khỏe tốt cần duy trì một lối sống lành mạnh với những thói quen có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng xem những người khỏe mạnh đã duy trì những thói quen tốt đáng học hỏi […]

Các mối nguy hại do ô nhiễm không khí gây ra cho trẻ nhỏ

Tình hình ô nhiễm không khí đang diễn ra ở khắp mọi nơi, đặc biệt là khu vực Đông Nam Á. Ô nhiễm không khí không chỉ diễn ra ở ngoài trời, mà còn cả ở trong nhà gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ nhỏ, đặc biệt là các bé dưới […]

Những quy tắc ăn uống giúp các ngôi sao bóng đá giữ vững phong độ (Phần 2)

3. Hạn chế các loại thực vật họ cà (nightshade) Nightshade (tạm dịch là hoa cà) là tên của một họ thực vật rất phổ biến mà chúng ta thường ăn, như ớt, cà chua, khoai tây, cà tím… Và theo các nhà khoa học, nhóm thực vật này có thể gây khó tiêu. 4. […]

Nước nhiễm chất Styren có đáng sợ?

Nhiều chuyên gia đã cảnh báo nước nhiễm styren có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tuy nhiên, Sở Y tế Hà Nội lại cho rằng chưa có căn cứ cụ thể để xác định ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe người dân. Sau nhiều ngày người dân liên tục phản ánh […]

Những món ăn vào buổi tối sẽ hủy hoại sức khỏe của bạn

Có nhiều loại thực phẩm mặc dù rất bổ dưỡng nhưng nếu bạn ăn vào buổi tối lại cực kỳ có hại cho sức khỏe. Sau đây là những thực phẩm bạn cần tránh sử dụng vào buổi tối, hoặc là ăn với số lượng càng ít càng tốt. Gừng Gừng là loại gia vị […]

Thói quen của phụ nữ Nhật tốt cho vóc dáng

Nhật Bản là quốc gia tuổi thọ cao nhất thế giới và tỷ lệ béo phì thấp nhất. Phụ nữ Nhật Bản có nhiều bí quyết để làn da tươi trẻ và thân hình cân đối trong khi vẫn đảm bảo sức khỏe. Thật bất ngờ khi biết bí quyết giữ gìn vóc dáng và làn da của phụ nữ Nhật vô cùng đơn giản mà lại có hiệu quả đáng kinh ngạc.

Những quy tắc ăn uống giúp các ngôi sao bóng đá giữ vững phong độ (Phần 1)

Bạn có biết dinh dưỡng là một trong những yếu tố đặc biệt quan trọng đối với phong độ của các vận động viên thể thao, đặc biệt là các cầu thủ bóng đá? Chế độ dinh dưỡng tác động đến mọi yếu tố, từ sức bền đến tốc độ phục hồi của các cầu […]

Thời điểm nào nên tiêm vắc xin sởi để đạt hiệu quả phòng bệnh

Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), tính đến nay, đã có 59/63 tỉnh, thành phố trên khắp cả nước ghi nhận các trường hợp mắc sởi, chủ yếu ở trẻ em dưới 10 tuổi. Có đến 98,7% bệnh nhân mắc sởi chưa tiêm vắc xin sởi hoặc không rõ tiền sử tiêm […]

Lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe não bộ

Các hoạt động thể thao dưới nước không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần, trí nhớ và nhận thức. Đặc biệt, bơi lội giúp cải thiện hoạt động cơ bắp cũng như hệ thống tim mạch, và điều quan trọng là tăng cường sức khỏe não […]

Những lợi ích của tỏi đen đối với sức khoẻ con người

Tại Nhật Bản – quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới hiện nay luôn giữ thói quen ăn uống rất lành mạnh, ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Đặc biệt, trong thực đơn mỗi ngày của người dân tại đây luôn có ít nhất 1 củ tỏi […]