Category: giảm cân

Giảm cân bằng những loại trà có lợi cho sức khoẻ

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà giảm cân với lời quảng cáo sẽ giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, làm thế nào để vừa lấy lại vóc dáng thon gọn lại vừa có lợi cho sức khoẻ? Dưới đây là 5 loại trà sẽ giúp phái đẹp giảm cân an toàn […]

Ăn kiêng mãi mà vòng eo vẫn chưa thon gọn?

Vòng eo 60 luôn là mơ ước của mọi cô gái trên khắp thế gian này, nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu được nó. Mặc dù đã tập miệt mài, ăn kiêng miệt mài nhưng thời gian vẫn không mang lại cho ta niềm hạnh phúc. Vậy hãy thử check lại các […]

Vì sao con người lại bỗng dưng chán ăn?

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo mọi người nên ăn vừa đủ, đừng dung nạp quá nhiều thứ nhưng điều đó không có nghĩa là để bản thân mình rơi vào tình trạng chán ăn. Nếu bỗng dưng một ngày bạn cảm thấy chán ăn tất cả mọi thứ dù trước đó bạn […]

Phương pháp giảm cân bằng khoai lang

Được xem là món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của chị em, trong khoai lang chứa nhiều chất xơ, lượng tinh bột chỉ chứa 10% trong số gần 2000 lượng calo cần thiết để cơ thể hấp thụ mỗi ngày. Bên cạnh đó lượng đường tự nhiên sẽ khiến bạn cảm […]

Cách giảm cân bằng nước lọc

Hiện nay có rất nhiều phương pháp để giảm cân, tuy nhiên đa phần đều là những cách khó nhằn, nhịn ăn nhịn uống và thường là dành cho những con người kiên trì, có ý chí mạnh mẽ. Theo một nghiên cứu mới đây, ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc […]

Một số loại trái cây giúp giảm cân mà bạn nên biết

Nguyên lý của việc giảm cân là nạp vào cơ thể ít ca lo và tiêu thụ nhiều calo. Đó là lý do vì sao bạn nên tập thể dục nhiều và ăn uống các loại thực phẩm có lượng calo ít. Trái cây và rau củ là một trong những loại thực phẩm có […]

Những sai lầm khi giảm cân cần tránh

Giảm cân là một quá trình, vì thế bạn đừng kỳ vọng vào việc đốt cháy giai đoạn, nhiều khi sẽ phản tác dụng và mang lại những hệ lụy khác. Dưới đây là một số sai lầm mà bạn nên tránh khi giảm cân: 1. Bỏ bữa ăn Đây là sai lầm mà nhiều […]

Giảm béo bụng chỉ cần hai phút mỗi ngày

Béo bụng từ trước tới nay vẫn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là đối với dân văn phòng thường ngồi lỳ bên máy tính và bàn làm việc 8 tiếng mỗi ngày cùng lối sống ít vận động. Thông thường, lúc còn trẻ nhiều người bị cuốn vào cuộc sống […]

Một số quy tắc có chế độ ăn giảm cân thành công

Bạn đang lên kế hoạch cho việc giảm cân và một chế độ ăn kiêng thù hợp? Thông thường theo blog của Neuvoo Việt Nam, chế độ ăn kiêng sẽ khác hoàn toàn so với chế độ ăn trước đây của bạn và từ đó sẽ gây ra không ít sự khó chịu trong việc […]