Tag: bơi lội

Lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe não bộ

Các hoạt động thể thao dưới nước không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần, trí nhớ và nhận thức. Đặc biệt, bơi lội giúp cải thiện hoạt động cơ bắp cũng như hệ thống tim mạch, và điều quan trọng là tăng cường sức khỏe não […]

Những môn thể thao giúp tăng trưởng chiều cao

Ngoài việc tăng cường sức khoẻ, những môn thể thao dưới đây còn giúp bạn phát triển chiều cao tối đa, đặc biệt là trong những ngày hè. Đạp xe Đây chắc chắn là môn thể thao vô cùng đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện đều đặn hàng ngày. Đạp […]