Tag: Chế độ ăn uống điều độ

15 bí quyết giữ gìn sức khỏe của Cristiano Ronaldo (phần 2)

7. Phối hợp các bài tập nhịp tim và tập luyện sức mạnh để đảm bảo các động tác sẽ tác động lên tất cả các bộ phận của cơ thể nhằm tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai. Đồng thời, tập các bài tập này với niềm say mê, hứng khởi. 8. Các […]