Tag: chơi thể thao

Những lưu ý trong việc chăm sóc da khi chơi thể thao (phần 3)

5. Ăn nhiều rau xanh, trái cây hàng ngày Để có một cơ thể khỏe mạnh, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong quá trình ăn uống hàng ngày là điều không thể thiếu. Với những người chơi thể thao, nhất là dân tập “gym”, chế độ ăn uống chứa nhiều chất xơ luôn […]