Tag: hormone tăng trưởng

Sáu cách để không lười tập thể thao trong mùa đông (phần 2)

Làm phong phú kế hoạch tập luyện Đại học Florida, Hoa Kỳ, đã làm một nghiên cứu nhỏ với 114 người, cả đàn ông và phụ nữ, và phát hiện ra rằng những người tập các bài tập lặp đi lặp lại (ba lần một tuần) sẽ dễ dàng cảm thấy nản lòng và từ […]