Tag: nguyên tắc ăn uống

Bí quyết chăm sóc sức khỏe của người Nhật

Người Nhật Bản luôn được thế giới ngưỡng mộ bởi sức khỏe và tuổi thọ cao nằm trong top đầu. Vậy bí quyết nào để họ làm được như vậy? Bữa ăn đa dạng thực đơn, đầy đủ dinh dưỡng Với người Nhật, mỗi bữa ăn đều phải đảm bảo hiệu quả thông qua việc […]