Tự bảo vệ sức khỏe trước mối nguy đại dịch virus corona

Những ngày qua, thế giới đang hoang mang xoay quanh mối nguy diểm mang tên đại dịch virus corona. Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe tốt cho bản thân và gia đình?

Sau đây là một trong những cách phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả mà chúng ta thường xem nhẹ và bỏ qua. Hãy thực hiện các bước theo khuyến nghị của Bộ Y tế và WHO:

• Sử dụng khẩu trang y tế.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn chứa 75% nồng độ cồn, tuyệt đối không chạm tay vào mắt – mũi – miệng.

• Ăn thực phẩm chín, uống nước đã nấu sôi. Không sử dụng các loại thịt động vật hoang dã.

• Tránh tiếp xúc nơi đông người, đặc biệt là những nơi có nguy cơ lây nhiễm cao.

• Tránh tiếp xúc với người bị ốm, sốt, ho và các loại động vật hoang dã nếu không có đồ bảo hộ.

• Đến ngay bệnh viện kiểm tra nếu có các dấu hiệu sốt, ho, khó thở.

Bên cạnh đó, việc tăng cường hệ miễn dịch bằng thực phẩm cũng là một trong những cách giảm thiểu nguy cơ đối mặt cũng như tác hại đối với cơ thể của virus corona.

• Thường xuyên sử dụng các loại trái cây như nho, cam, quýt, cà rốt, kiwi… với nhiều vitamin có tác dụng tăng cường đề kháng cho cơ thể.

• Lựa chọn địa chỉ cung cấp nguồn thực phẩm tươi sống, đảm bảo chất lượng để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Trên đây là mốt số biện pháp đơn giản, hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình trước nguy cơ dịch viêm hô hấp cấp do virus corona đang có nguy cơ bùng phát tại Việt Nam cũng như khắp thế giới. Tuân thủ và nhân rộng những giải pháp hữu ích cũng là cách để bảo vệ bản thân, gia đình và toàn xã hội.


About Philip M. Crider